はぁ~い。シャーリーンよ♪ 今日も元気にやっていきましょう。 って、ことで、4日目はターボ・スカルプトをやりました。ダンベルは重さの指定がなかったんで、家にあった1kgのものを使いました。(ダンベル体操が流行った時の無駄遣い・・・・)

【4日目終了】

体重:56.6kg 体脂肪率:27.8% ウエスト:70.5cm これ、やばいです。 開始10分で汗が床に滴る・・。そんなに辛いことをしている感じじゃないんですが、どくどく汗が出てきます。もう、目に入って見えないよ~。

最初は「ゆっくりでつまんないなー」と思ってたんですが、途中からは流れ出る汗のとりこになりました。大して動いて無いのになー。

終わったら、シャーリーンが「筋肉痛になるけど、また、がんばってね♪」って言ってたんで、明日が怖いです。大丈夫かしら??

今日は流石にウエストもダウンせずです。この辺が下げ止まりなのかな?