さて、10日間連続プログラムですが、昨日は取引先の事務所移転祝いに行って、そのまま、飲みに行ってしまいました(汗) そんなわけで、今日が6日目です。今度こそ息切れせずにがばります☆

【6日目終了】

体重:55.6kg 体脂肪率:30.5% ウエスト:71.0cm 5日目で全てのプログラムを一通りやったので、今日からは復習です。 20分ワークアウトと腹筋ジャムをやりました。大して動いてないのに滝汗。昨日のビールのせいかしら?

腹筋ジャムは前回よりは負荷を上げて行うことが出来ました。目指せシャーリーン♪

昨日、飲んだんで心配でしたが、今日の朝の時点で56.2kgでした。基礎代謝があがってきてる?

今日はいよいよ、1年ぶりくらいの55キロ台がでました。夢みたい☆

とりあえず、後4日がんばるぞーー!!おーー!