昨日は体調が悪くて、ターボジャムはできませんでした(涙) というか、週末は体調が悪いことが多い。気合が抜けているから? シャーリーンも週末は休みましょうって言ってますしね。 【8日目終了】

体重:56.2kg 体脂肪率:29.7% ウエスト:71.0cm 昨日、ゴロゴロしていたんで、増加してますね。 今日のカルディオ・パーティーも途中でついていけなくなるくらいにふらふらに。20分ワークアウトにしておけば良かったと大後悔しました。ふー。

あと2日間で、結果はあまり出なさそうですが、元気にがんばろうと思います。