ビリーズブートキャンプ１ – 基本編

早速、入隊してみた。 まずは基礎編というのを二日間やるらしい。

ビリーズバンドは無い。

さあ！開始！と思ったら、いきなりのスクワットから開始。

もちろん、そんなに腰は落とせない。がーん。

その後、ストレッチになって、「あれ？結構楽？」と錯覚させておいて、ボクササイズのような動きになる。これがパンチとキックの組み合わせなんですが、全然体が動かない。足も微妙にしか上がらない。ぜーぜー。 その後、動きに慣れてきたら床に座っての腹筋運動。いや、全然、できないです。ごめんなさい。そんなにお腹キープするの無理です（涙）

ほとんど、腹筋をこなせないでいたら、最後のクールダウンに入っている。中途半端な空手の動きみたい。そういえば、ビリーは格闘家だった。

とりあえず、最後まで行うことができました。