ターボジャム – ４日目：ターボ・スカルプト

はぁ～い。シャーリーンよ♪ 今日も元気にやっていきましょう。 って、ことで、４日目はターボ・スカルプトをやりました。ダンベルは重さの指定がなかったんで、家にあった1kgのものを使いました。（ダンベル体操が流行った時の無駄遣い・・・・）

【４日目終了】

体重：56.6kg 体脂肪率：27.8% ウエスト：70.5cm これ、やばいです。 開始１０分で汗が床に滴る・・。そんなに辛いことをしている感じじゃないんですが、どくどく汗が出てきます。もう、目に入って見えないよ～。

最初は「ゆっくりでつまんないなー」と思ってたんですが、途中からは流れ出る汗のとりこになりました。大して動いて無いのになー。

終わったら、シャーリーンが「筋肉痛になるけど、また、がんばってね♪」って言ってたんで、明日が怖いです。大丈夫かしら？？

今日は流石にウエストもダウンせずです。この辺が下げ止まりなのかな？