ターボジャム – ６日目：２０分ワークアウト・腹筋ジャム

さて、１０日間連続プログラムですが、昨日は取引先の事務所移転祝いに行って、そのまま、飲みに行ってしまいました（汗） そんなわけで、今日が６日目です。今度こそ息切れせずにがばります☆

【６日目終了】

体重：55.6kg 体脂肪率：30.5% ウエスト：71.0cm ５日目で全てのプログラムを一通りやったので、今日からは復習です。 ２０分ワークアウトと腹筋ジャムをやりました。大して動いてないのに滝汗。昨日のビールのせいかしら？

腹筋ジャムは前回よりは負荷を上げて行うことが出来ました。目指せシャーリーン♪

昨日、飲んだんで心配でしたが、今日の朝の時点で56.2kgでした。基礎代謝があがってきてる？

今日はいよいよ、１年ぶりくらいの55キロ台がでました。夢みたい☆

とりあえず、後４日がんばるぞーー！！おーー！